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Leinsamen ist eine Quelle von Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und essentiellen Omega-3-Fettsäuren. Das macht es zu einer guten Ergänzung Ihrer Ernährung. Die verschiedenen Formen von Leinsamen können auf unterschiedliche Weise und in verschiedenen Gerichten verwendet werden.
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Leinsamen ist eine Quelle von Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und essentiellen Omega-3-Fettsäuren. Das macht es zu einer guten Ergänzung Ihrer Ernährung. Die verschiedenen Formen von Leinsamen können auf unterschiedliche Weise und in verschiedenen Gerichten verwendet werden. Sie können zum Beispiel Leinsamen in Ihre Ernährung aufnehmen, indem Sie sie in Salaten, Sandwiches, Suppen, Aufläufen oder Brot verwenden.
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